W Sosnowcu zainicjowano nowy cykl spotkań mających na celu wzmocnienie umiejętności samoobrony wśród uczestniczek. Wydarzenie to jest organizowane przez Wydział Prewencji Komendy Miejskiej Policji, który zaprosił do współpracy specjalistów z różnych dziedzin, aby kompleksowo podejść do zagadnień związanych z samoobroną. Program został zaprojektowany tak, aby łączyć aspekty psychologiczne i praktyczne, umożliwiając uczestniczkom rozwój na wielu płaszczyznach.
Psychologiczne podejście do samoobrony
Pierwsze spotkanie skupiło się na aspektach psychologicznych. Asp. szt. Danuta Adamek z Wydziału Psychologów Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach poprowadziła wykład, podczas którego uczestniczki zdobywały wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania sygnałów zagrożenia. Podkreślono znaczenie intuicji i umiejętności wyrażania odmowy w sposób stanowczy. Takie podejście ma na celu zwiększenie pewności siebie oraz świadomości własnych granic, co jest kluczowe w sytuacjach zagrożenia.
Interakcja i wymiana doświadczeń
Spotkanie stworzyło także przestrzeń do interakcji między uczestniczkami. Wymiana doświadczeń i dzielenie się własnymi historiami pozwoliły na zbudowanie atmosfery wsparcia i zaufania. Kobiety chętnie dzieliły się swoimi przeżyciami, co znacząco wzbogaciło proces nauki i integracji. Takie środowisko sprzyja otwartości i pozwala czerpać wiedzę nie tylko z wykładów, ale także z doświadczeń innych osób.
Praktyczne techniki samoobrony
W nadchodzących spotkaniach uczestniczki będą miały okazję poznać praktyczne techniki samoobrony. Zajęcia te będą prowadzone przez policyjnych instruktorów, którzy przedstawią różnorodne strategie radzenia sobie w niebezpiecznych sytuacjach. Połączenie wiedzy teoretycznej z praktycznymi umiejętnościami zapewni holistyczne przygotowanie do obrony w przypadku zagrożenia.
Program kursu jest zaplanowany tak, aby stopniowo rozwijać zarówno psychologiczne, jak i fizyczne kompetencje uczestniczek. Dzięki temu, każda z nich będzie mogła poczuć się pewniej i bezpieczniej w codziennym życiu.
Źródło: Komenda Miejska Policji w Sosnowcu