Zastanawiasz się nad nowym sposobem spędzenia czasu, który pozwoliłby Ci nie tylko zrelaksować się, ale także poprawić stan Twojego zdrowia i nawiązać kontakty z interesującymi osobami? Mamy coś specjalnie dla Ciebie! Sosnowieckie Koło Integracji Międzypokoleniowej serdecznie zaprasza Cię na zajęcia ze starożytnej techniki Tai Chi oraz jogi.
Zajęcia z Tai Chi skupiają się na delikatnych, płynnych ruchach, które mają za zadanie poprawić Twoją równowagę i koordynację. To świetna propozycja zarówno dla osób starszych, jak i młodszych, które chcą zredukować stres i poprawić swoje samopoczucie.
Natomiast zajęcia z jogi to doskonałe ćwiczenia wzmacniające ciało i umysł. Niezależnie od Twojego stopnia zaawansowania, praca z nami pomoże Ci zwiększyć elastyczność, siłę i koncentrację.
Dołączając do nas, będziesz miał okazję pracować pod okiem otwartych instruktorów z bogatym doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi. W naszym gronie panuje przyjazna i wspierająca atmosfera, a także masz szansę nawiązać nowe znajomości i wymienić się doświadczeniami międzypokoleniowymi.
Wszystko to odbywa się w malowniczych miejscach Sosnowca – zajęcia Tai Chi prowadzone są w Parku Sieleckim (za betonowym placem/pomnikiem), natomiast zajęcia Jogi odbywają się w Parku Kalinowej (przy placu zabaw). Zajęcia Tai Chi odbędą się 3,10,24 sierpnia 2024 roku o godzinie 10:00, a zajęcia z jogi zaplanowane są na 17 oraz 31 sierpnia 2024 roku również o godzinie 10:00.
Na spotkania z Tai Chi warto zabrać wygodne obuwie, strój do ćwiczeń i wodę. Dla osób zainteresowanych jogą polecamy wygodny strój do ćwiczeń, matę lub koc/ręcznik do ćwiczeń oraz butelkę wody. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że zarówno zajęcia z Tai Chi jak i z jogi są całkowicie bezpłatne i dostępne dla każdego!
Zapraszamy serdecznie do dołączenia do naszej społeczności i odkrycia energii płynącej z Tai Chi i Jogi! Razem zadbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie! Czekamy na Ciebie!